Сложное и легкое мышление
09.09.2010Сегодня задали вопрос о том, как происходит переход от сложностей к легкостям? Что это вообще?
Думаю, вы понимаете, что метафора потока легкости и потока сложности, это лишь условность. Для более простого понимания.
И переход, вхождение в легкость жизни заключается, конечно же, не в неком энергетическом переходе из потока в поток, а просто в качественном изменении мышления.
Раньше вы пользовались определенными структурами мышления, которые позволяли чувствовать себя в некоторой псевдо-защищенности. И все бы ничего, но смотря на мир сквозь призму этих структур, вы охреневали от того, что жизнь то какая-то тяжело-сложная штука, верно?
Поэтому вы и начали искать. Задавать вопросы. Но Сложный(та самая структура, которая удерживала вас в сложностях) может сопротивляться вашим поискам.
- Мама, а почему папа лысый?
- А он у нас очень умный!
- А почему у тебя так много волос?
- Заткнись и ешь...
И также многие из вас подумают: "Да какая легкость в жизни, херня все это, пойду пахать и ненавидеть себя и свою жизнь" . Почему так? Да потому что легкость кажется неизвестной.
Но вспомните.. Бывали в вашей жизни моменты, когда вы ощущали легкость. Брались за интересное дело и оно шло само собой. Вам не надо было себя запинывать, мучить, заставлять. Вы с легкостью решали возникающие задачи и радовались при этом. Было же?
А раз было, то можно снова так жить. И в результате жить так постоянно. С легкостью.
Вам не нужно достраивать себя, приобретать что-то очень новое и т.п. Вам нужно починиться. А с чего начинается починка чего-либо?
Правильно, с выявления поломки.
Значит, нужно увидеть свое сложно-ориентированное мышление (о-как).
Увидеть, как происходит процесс осложнения жизни. Просто начните наблюдать за собой. И через некоторое время вы увидите свою персональную схему осложнения.
На тренинге я помогаю сделать это гораздо быстрее, но и самостоятельно вы тоже это сможете.
Кроме этого проделайте такое упражнение. Выпишите списком(10-20 пунктов) шаги(способы) сделать свою жизнь чрезвычайно тяжелой. Да, вы не ослышались. Тяжелой.
Дайте волю творчеству:) Что вам нужно делать, как себя вести, чтобы ваша жизнь стала невыносимо сложной.
Это упражнение даст вам колоссальную пользу. Когда я сам впервые его провел, то на следующий день у меня появилось 3 клиента, а в течение недели мощный приток денег и восторга.
Простое упражнение. Выполните его либо на листе, либо прям в комментариях ниже.
И будет это вашим первым действием к починке своего мышления и настройке на легкость.
Понравился материал? Добавляйте в социалки и рекомендуйте друзьям
Tweet
Подписаться на RSS комментариев к этой записи
Ранее Что такое коучинг? | Позже Деньги - Пойди и возьми их
09.09.2010 в 06:53
1. Первое и самое главное наверное - всё нужно заработать, заслужить. Не заслужил - не получишь.
2. Установка, что результата нужно ждать долго.
3. Для достижения результата нужны определённые, не зависящие от меня обстоятельства.
4. Жизнь - тяжёлая и сложная штука.
5. Людей, тебя окружающих - не перевоспитать и не переделать, поэтому надо смириться с их раздражающим тебя существованием и образом мышления.
6. На некоторые события (политика, погода, экономика) я повлиять не в силах, поэтому так же надо смириться с текущим положением дел.
7. В моём бизнесе - высокая конкуренция, поэтому привлечь клиента довольно сложно.
8. Для раскрутки бизнеса нужны значительные вложения в рекламу.
Это конечно не шаги, а отдельные позиции. Но уже возникла увязать их в стройную систему, чтобы затем систематически видоизменять на противоположные. Полезное упражнение, спасибо.
09.09.2010 в 13:54
Краткая памятка. Как усложнить свою жизнь
1. всей душой поверить в утверждение, что ты - человек маленький (простой, скромный, без амбиций – нужное подчеркнуть), тебе ничего такого не добиться в жизни, это выше твоих сил.
2. с упоением заниматься самобичеванием, три раза в день, желательно натощак. Можно про себя, можно вслух. Идеально – декларировать это всем окружающим в радиусе пятисот метров
3. затем нужно преисполниться гордости за себя - страдальца, свысока смотреть на всех, убедить себя, что ты выше таких бренных вещей, это не для тебя
4. на всех, кто пытается опровергнуть вышеприведенные убеждения, нужно смотреть как на дураков и невежд. Варианты поведения при этом могут быть различные – можно просто снисходительно улыбаться, приговаривая «Эх, молодежь», а можно до хрипоты кричать «да ты поживи-то с мое, побейся, поработай, а потом будешь меня жизни учить!».
5. самое главное- ни в коем случае ничего не делать! Любое действие противопоказано! Как бы тебя ни убеждали, что это просто, ты это можешь – не верь. Это происки врагов, которые пытаются сбить тебя с пути истинного.
6. даже если жизнь вынуждает тебя совершать какие-то действия, запоминай каждую свою ошибку. А желательно – записывай. Перечитывай каждый день перед сном.
7. В продолжение п.6 – не делай никаких выводов из прочитанного. Читай, жалей себя, какой ты бедный-несчастный неудачник, для закрепления результата рекомендуется вспоминать это по ночам, плакать в подушку.
8.слушай всех подряд! Вокруг тебя масса умных, серьезных, высокоуважаемых людей. Они отлично знают, что тебе нужно делать, и как тебе нужно жить. Делись с ними всеми своими страхами и опасениями, а также мечтами и планами. Слушай все, что они тебе говорят, запоминай, и следуй их советам.
9. планируй! Перечитай тонну книжек по планированию своей жизни и времени, методично следуй всем указаниям. Твоя жизнь должна быть распланирована на сто лет вперед, ведь успешный человек – это тот, у кого масса дел, кто всегда занят.
10. твой девиз: полный контроль! Тотальный. Любое отклонение от твоей картины мира является прямой угрозой твоего спокойного существования. Никаких неожиданностей! Любая случайность должна прислать тебе письменное уведомление за неделю до того, как она планирует произойти, пройти согласование, и только потом случиться.
11. Если же неприятности и неожиданности все-таки происходят, ищи виноватых. Только найдя всех, кто в этом повинен и наказав их как следует, ты можешь ослабить хватку. Запомни, в этом мире есть только один абсолютно безвинный человек, можно даже сказать, святой великомученик – это ты. Все остальные в чем-то, да виноваты. Если не удается найти конкретное лицо, и отчихвостить его, обвиняй правительство, Господа Бога, молодежь, и проч.
12. бойся. Всего. Собери побольше примет, суеверий, дополни их причинами, почему даже самое простое дело нельзя сделать в принципе. Если аргументы не достаточно убедительны, хотя бы найди причины отложиться выполнение задуманного на как можно долгий срок.
13. никогда не за что не отвечай. Ответственность – первый шаг к легкой жизни. Поэтому перекладывай ее на чужие плечи. Масштаб принимаемого решения не важен, важно выработать привычку бегать от любой, даже самой малой ответственности.
14. устройся работать чиновником. Тебе же надо учиться на практике, перенимать опыт десятилетий по усложнению жизни себе и другим. Чиновники – это те люди, которые отлично преуспели в создании проблем на ровном месте. Особенно мелкие. Крупным не устраивайся, там ответственности много, а вот мелким – самое то.
15. забудь об удовольствиях. О любых. Это путь домохозяек и пораженцев. Твой путь – постоянная борьба., преодоление себя. Нужно заниматься только нелюбимым делом, это закаляет характер.
16. остальные правила составь сам.
12.09.2010 в 20:29
1. нужно постоянно бояться сделать новый шаг, боятся самого страха ошибиться, быть недостаточно хорошей, выглядеть глупо, потерять то, что имеешь. В общем, боятся. А чего? Всегда найдется.
2. нужно постоянно искать в себе недостатки, почему я не заслуживаю счастья – а то, что не заслуживаю – без сомнения, ведь у меня его нет, мне сложно и тяжело, какое уж тут счастье. И да, я сама это заслужила. Осталось только найти в себе недостатки, чем же я заслужила то, что имею.
3. нужно постоянно анализировать, обдумывать, взвешивать и присчитывать всё, даже то, что в принципе и неизвестно то ли будет, то ли нет.
4. нужно постоянно писать и думать о том, что «нужно постоянно», отвергая тот факт, что постоянного-то ничего и нет.
5. Никому нельзя доверять. Никому, даже близким, даже себе. А вдруг!
6. Отличный способ сделать свою жизнь тяжелой – тащить багаж прошлого, почаще вспоминать ошибки, ориентироваться на неудачи, бывшие или те, что могли бы быть, в общем, на негативный опыт.
7. ещё нужно ныть и жаловаться, сетовать на сложности в жизни в первую очередь внутри себя, потом всем окружающим, а потом вообще всем, не только окружающим, а где придется, на форумах в Интернете, например.
8. пытаться предугадать, что же там впереди ждёт меня за поворотом, и как это повлияет на мою жизнь, как отразится на мне, смогу ли я с этим справится?
9. быть готовой к трудностям, которые вот-вот могут свалиться как снег на голову, даже если и сейчас в моей жизни их нет.
10. стать больным и начать жалеть себя и вызывать жалость у окружающих, получать сострадание и посыпать голову пеплом
11. злиться на плохую судьбу, сложную карму, тяжелый крест, в общем, на всё, что я не в силах изменить никакими усилиями, а потому и силы на это тратить не надо.
12. париться по поводу отсутствия денег, возможностей, опыта, статуса, работы, машины, чего-нибудь ещё, что есть у соседа, но нет у меня.
13. воздыхать о мечтах несбыточных, которые могли бы и сбыться, да карма не та.
14. мучится угрызениями совести за сделанное и несделанное, за мысли, чувства, поступки, слова, желая вернуть прошедшее время.
15. пытаться подстроится под всех, стать для всех хорошей, умной, в общем супер-пупер, какой меня хотели бы видеть все и я сама тоже.
16. быть кем-то, кем я не являюсь
17. тяжело вздыхать и гнать от себя «плохие» мысли, да и в целом, сопротивляться происходящему.
18. хотеть изменить других людей, да и себя тоже.
19. понимать, что надо сделать, но не делать этого, опять же, посыпая голову пеплом: всё знаю, а воз и ныне там.
20. бежать от реальности.
21.09.2010 в 20:44
1.едва открыв глаза представляю всё гадкое что может со мной случиться в течении дня
2. пристально вглядываюсь в зеркало и ищу морщины, седые волосы
3.вздрагиваю от неожиданных звонков, не поднимаю трубку телефона если номер мне не знаком....а вдруг неприятности
4.по телевизору смотреть весь день криминальные новости, проишествия ...обязательно позвонить друзьям и приятелям и все им пересказать
5.все мужики сво... по матросит и бросит
6.муж опаздал на 10 минут....всё у него точно любовница
7.чего это они шушукаются и смеются...аааа меня обсуждают
8.откуда у него такая яхта...вор, бандит, чиновник
9. без трёх высших образований на приличное место не устроиться
10. английский язык надо учить только на дорогих курсах по 2 часа каждый день и так год минимум и это только грамматика....разговорную речь и произношения -следующие два года
11. все подруги так и норовят увезти чужого мужа
12.насморк, кашель,свинячий грипп...кладбище
13.козёл...кто ж ему права то выдал
14.чипсы,кола,гамбургер,шурма ...ожирение...печень на вынос...диета,аптека
15.ненавидеть свою работу и проработать там до самой....
16.жить с нелюбимым человеком и бояться остаться одной
17. мир полон дерьма
18. скоро 2012 год...скоро все умрем
19.ждать- хорошей погоды, удобного момента, подъема экомики,обещанного,кризиса, ситуации на рынке, финансирования, богатого дядю, нового призидента и т.д.
20. надеятся на лучшие времена
03.10.2010 в 22:53
Итак:
1. Начать саботировать указания начальства и просьбы близких.
2. Надо окончательно разувериться в том, что большинство из того, что я делаю, может быть интересным и оригинальным. И потому востребованным. И полностью перестать мечтать и надеяться на то, что сможешь преуспеть.
3. Совсем перестать думать об удовлетворении своих желаний и окончательно сосредоточиться на исполнении желаний других.
4. Признать, что родители виноваты в том, что не смогли дать мне нужных советов и поэтому я не знаю иностранных языков, не закончил МГИМО и потому не стал олигархом.
5. Признать, что счастливые возможности легко получить много всего даются в жизни всего один-два раза и у меня все эти случаи, увы, в прошлом.
6. Признать, что не смог воспитать ребенка так, чтобы он стал успешным и преуспевающим.
7. Признать, что в свои годы в случае потери работы уже не сможешь найти место с достойной зарплатой или начать свой бизнес.
8. Признать, что ты уже не можешь быть интересен женщинам и даже собственная жена спит с тобой больше из жалости.
9. Принять, что у тебя нет талантов, которые можно развить в твоем возрасте за срок, который позволил бы еще успеть их конвертировать в успех и процветание.
10. Послать всех, кто хочет мне помочь, потому что считаешь, что тебе уже никто и ничем помочь не сможет.
11. Признать, что ты относишься к большинству, т.е. являешься невезучим быдлом, которое доят преуспевающие и везучие.
12. Начать пить каждый вечер в попытках забыться, а на следующее утро хотеть повеситься от похмелья и осознания того, что забыться то так и не удалось!
13. Каждый вечер ругаться с близкими по любому поводу.
14. Совершенно наплевать на свое здоровье, внутри себя осознавая, что гробишь его практически сознательно, поскольку жить больше не охота - ни смысла не видишь, ни желания.
15. Попытаться покончить жизнь самоубийством, но из трусости не суметь довести дело до конца, попасть в "склиф", а оттуда в "дурку", после чего меня поставят на учет в психодиспансере и уже точно не возьмут ни на какую нормальную работу.
22.04.2011 в 14:41
20 излюбленных способов сделать свою жизнь необычайно тяжкой
1. Изо дня в день заниматься тем, что не нравится, ворчать, проклинать все, но заниматься.
2. Сравнивать себя с другими, как у них все лучше получается, что они умней, красивей, богаче, духовней, уверенней в себе, больше умеют, больше имеют и тд
3. Постоянно корить себя за то, что не делаешь ничего общественно-полезного
4. Постоянно пытаться сделать хоть что-то, что могло бы сойти за общественно-полезное.
5. Называть себя лентяйкой
6. Не давать себе заниматься тем, что нравится – гулять с ребенком, встречаться с друзьями, бегать по лесу и т.д.
7. Постоянно пытаться «выковырять» из себя призвание, примерять на себя чьи-то чужие успехи, убеждаться в том, что мне это не подходит, и объявлять себя ни к чему не годной сволочью
8. Каждый день говорить себе: «О, домашняя работа – это так скучно, сложно и занудно! Я это не люблю и не умею! В конце-концов, я не для того 5 лет в институте училась и столько то там работала, чтобы каждый день самой мыть полы! Я лучше поломойку найму!»
9. Постоянно говорить ребенку «Нет, я не могу сейчас с тобой пойти гулять (мультик посмотреть, поиграть. У меня сделка. Я должна денег зарабатывать»
10. Постоянно замечать, как домашние все кругом разбрасывают и ворчать на них. Я ведь не служанка, чтобы прибирать за ними каждый день!
11. Постоянно злиться на мужа за то, что он куда-то из дома уходит, а меня с собой не берет! Я тоже к друзьям развлекаться хочу!
12. Завидовать тем, кто весело живет и ворчать, что у меня такая скучная жизнь
13. Упрекать себя каждый день за то, что весь день чем-то занималась, а в итоге ничего полезного не сделала, квартира не прибрана, белье не постирано, муж недоволен, ребенок не накормлен, а ведь я еще и на работу не ходила при этом.
14. Не позволять себе расслабиться и побегать по лесу, порисовать, поделать растяжку, позаниматься рунным языком, ведь я этого не заслужила. Я итак дома сижу не работаю, ничего полезного для семьи не делаю, так надо хотя бы научиться торговать на бирже хорошо, чтобы деньги в семью приносить!
15. Постоянно ждать, что муж от меня свалит. Вот засунет меня на какую-нибудь малопривлекатеную работу, чтобы я сама денег зарабатывала, и свалит к какой-нибудь молоденькой профусетке. В конце-концов у меня в 22 года был сорокалетний любовник, который мне только об этом и говорил, что надо жене нового мужа или работу найти, а потом можно и сваливать.
16. Обязательно доделывать все до конца, даже когда занятие уже наскучило, стало не полезным или не интересным. Я ведь не лентяй какой-нибудь, чтобы на полдороге все бросать!
17. Постоянно учить других, как жить и обижаться, когда они меня посылают. Я ведь такая умная, добрая и заботливая, я ведь об их же благе пекусь, а они не ценят!
18. Постоянно думать о том, что бы такого еще поделать, нельзя ведь все время без дела сидеть, нехорошо это!
19. Осуждать ленивых, алчных, жадных, занужных и тупых и думать о том, как хорошо, что я не такая!
20. Всегда и всерьез обижаться на близких, которые меня критикуют и не поддерживают мои начинания. Сами ничего не делают и мне не дают, это так отвратительно!
24.06.2011 в 20:56
1. Постоянно ныть что всё плохо и ничего не получается
2. Думать что тебя окружают одни враги
3. Ничего ни делать, сидеть на попе ровно
4. Ругаться со всеми окружающими тебя людьми доказывая что я мол вот такой деловой, у меня есть моё место под солнцем
5. Из предыдущего вытекает, необходимость всем что-то доказывать "Что я молодец", "Я красотка" и т.п.
6. Врать себе и другим
7. Надумывать всякую чушь про окружающих и в неё поверить
8. Заболеть!
9. Говорить себе что это невозможно, особенно для тебя ничтожество (можно перед зеркалом, да по чаще :))
10. Осуждать поступки, внешний вид и т.п. других людей
и многое другое, думаю этого достаточно для усложнения :)