В этом выпуске я расскажу о том, бывает ли зрелость в легкости и как начать шагать по жизни легко.В программе:- Письмо от читательницы про тяжесть жизни;- Что такое подлинная зрелость?- Почему жизнь кажется тяжелой?- Что можно Далее...

Как вы помните, недавно, я рассказывал о том, что бегая по снегу босиком вы защищаете себя от апатий и депрессий.Кто-то начал практиковать, кто-то остался на диване грустить.И я решил провести конкурс на самое зажигательное Далее...

В новом выпуске я расскажу вам о том, зачем выходить за зону псевдо-комфорта, почему лучше это делать намеренно и как сделать это легко? В программе: Как я выхожу за зону комфорта каждый вечер?Что значит, выйти за зону комфорта? Далее...

Первый выпуск передачи в данном формате:


Скачать себе на компьютер>>
Вопросы, комментарии, результаты применения оставляйте ниже.
Отправьте это видео тем, кто унывает и грустит

Я решил сделать серию выпусков
видеопрограммы "ЛЕГКО с Сергеем Аношиным", в которой я буду отвечать на
ваши вопросы и раскрывать интересные вам темы. Это бесплатно.

Буду выкладывать сюда на сайт.

У меня к вам просьба. Помогите мне сделать выпуски наиболее интересными. Расскажите мне, о чем бы вам хотелось узнавать и задайте свои вопросы вот тут.
И я в одном из выпусков дам вам ответ. Благодарю вас!
Хочется, чтобы это было полезно вам, насущно так сказать.
Принять участие в создании видео-программы>>

В лайтливинге существуют простые, но очень глубокие 5 принципов, соблюдение которых придает легкости. И чем продолжительнее вы следуете этим принципам, тем легче вы сами и ваша жизнь.

У нас есть сегодня, поэтому начнем с сегодня.

Прямо сегодня:

1. Позволяй
Возможно вы сейчас в ситуации, которая вам может не нравиться. И у вас есть два пути: либо усугубить, либо скользить дальше по жизни и позволить ситуации разрешиться. Недовольство создает напряжение, а напряжение крепче удерживает вас в неприятностях.
Хвать вгрызаться в жизнь, пытаясь все контролировать. Это прямой путь в
дурку(поверьте мне, я исследовал основной состав пациентов психушек).
Когда вы позволяете, вы тем самым можете без дерганий пройти урок жизни и извлечь из него пользу.

Запомните и проверьте: Когда позволяешь ситуации быть, то получаешь высвобожденную энергию на любое изменение этой ситуации

2. Доверяй
Без доверия не будет удачи, везения, благоприятных ситуаций, возможностей. Доверие своему вдохновению и жизни делает нас счастливыми. Ваши сомнения в себе и жизни лишь тратят вашу энергию и в результате на реализацию задуманного ничего не остается.
Ваша интуиция постоянно подсказывает вам верные решения. Учитесь доверять ей.

3. Очищай
Учитесь прослеживать корень любого вашего заскока. Не причину, а именно корень, точку входа в ваше сознание. Как появилась эта мысль, это сомнение, эта неуверенность, это заскок. Именно "как", а не "почему" или "из-за чего". Если вы замечаете в себе категоричное суждение, то очищайте его. Смотрите на объект многослойно, с разных сторон.
Прощайте себя, обстоятельства и других людей. Это высвобождает колоссальное количество энергии, придает бодрости и здоровья.
Наймите себе коуча, чтобы расчистить многие завалы, ибо в одиночку такое удавалось лишь единицам.

4. Шагай
Чувствуете, что нужно сделать то-то для того-то, так сделайте. Шагните. Чувствуете вдохновение - шагните, сделайте то, что ощущаете. Чем чаще вы сдерживать свое действие будете, тем быстрее превратитесь в ленивый баклажан, который лежит и ждет когда его съедят. Оно вам надо?
Жопку поднимайте и еще один шажок к желаемому.

5. Благодари
Выражайте благодарность за каждый урок, за каждый успех, за ситуации и события. Придумайте себе целый ритуал благодарения и следуйте ему.
Благодарность создает состояние готовности к лучшему, к новому.

Запишите эти принципы себе на карточку и носите с собой, дабы напоминать себе.

Поделитесь своими мыслями и наблюдениями по этим принципам.

Вчера встречался с клиентом в одном из московских ресторанчиков и вот какая беседа произошла между нами:

-  Я хочу обрести легкость в своей жизни. Чтоб все было хорошо в отношениях, делах, здоровье. Как это можно сделать? - спросил меня этот человек.
-   А что ты готов отдать за это? Чем готов пожертвовать? - задал ему вопрос я.
-   Ну я за занятия готов платить деньги.
- Нет, ты не понял. За занятия ты платишь мне, чтобы я помог тебе изменить свою жизнь, но что ты готов отдать самому себе? К каким изменениям в себе ты готов?
-   А нельзя ли ничего не менять, но обрести легкость?

Это довольно типичный вопрос, поэтому я в этой заметке подробнее остановлюсь на ответе.

Есть очень правильный анекдот на эту тему:

 - Милый, я хочу быть, как швейцарские часы - исключительной, дорогой, желанной,
и чтобы меня носили на руках!
 - Надеюсь, ты помнишь, что швейцарские часы никогда не ломаются?!

О том же говорит поговорка: Назвался груздем - полезай в кузов

Но трусливая природа вынуждает нас искать обходные пути. А как не платить и все получить? вот какой вопрос мучает большинство.

Для того, чтобы ощущать жизнь с легкостью, нужно самому стать легким. А для того, чтобы стать легким, нужно избавиться от груза хлама навешанного на себя. И хлам этот в уме, сердце(эмоциональной сфере) и теле.

Т.е. скинуть с себя лишнее. Но это лишнее стало уже привычным и как-то странно и страшно его скидывать, верно?

Но если хочешь перемен, нужно что-то отдать. Усилия, время, привычки, глупость, ну очень ценные убеждения и невероятно ценный опыт.

Без этого никак.

И если кто-то уверяет вас, что надо только повторять мантру(молитву, аффирмацию, упражнение, визуализаию) и все само собой поменяется, то знайте, что вас разводят.

А когда вы принимаете, соглашаетесь с тем, что нужно отдать, то вам даже легче будет двигаться по пути перемен.

Легкость требует труда. Как я уже говорил, легкость не значит ничегонеделание. Сначала легкость в вас, затем она вокруг.

Некоторое время назад я увидел фамильные причины моего поиска легкости в жизни, свободы и полета.

А увидел я это по своей фамилии.

Что означает фамилия Аношин?
А - отрицательная частица
НОША - груз переносимый на себе.

Значит, Аношин - это тот, кто шагает налегке. Тот, кто шагает с легкостью и не намерен загружать себя лишним.

Здорово, правда:)?

Чем меньше лишнего в вашем уме, сознании и теле, тем волшебнее ваша жизнь

Праздники прошли и осталось 13 дней до старта тренинга "Пробуждение интуиции"

Для участников этот тренинг будет трением. Не зря эти слова похожи:)
Вашей интуиции сильно мешают:

• стереотипы мышления и однобокость восприятия;
• негативные установки о себе(о способностях, возможностях);
• страхи;
• зажатость и зажратость тела.

Устраняя эти помехи, мы раскрываем свою интуицию, выводим ее на свободу. Поэтому в тренинге мы будем соблюдать специальную диету для развития интуиции, освобождаться от заскоков и негибкости, повышать свою общую чувствительность и ежедневно пробуждать интуицию.

Естественно будем затачивать интуицию на практически полезную деятельность в жизни, научимся  отличать интуицию от суеты ума и многому другому.

Готовьтесь! Уже скоро начнем.

Ежели вы решили все самостоятельно сделать, то начните с малого. Начните проявлять спонтанность в жизни, начните прислушиваться к возникающим импульсам и проверять их на практике.

P.S. Еще 4 дня можно зарегистрироваться со скидкой на тренинг. Подробнее тут...