Отличный пример легкости применительно к бою.
Смотрите внимательно. Тут прослеживаются все 5 принципов легкости.

В этом выпуске я расскажу о том, бывает ли зрелость в легкости и как начать шагать по жизни легко.В программе:- Письмо от читательницы про тяжесть жизни;- Что такое подлинная зрелость?- Почему жизнь кажется тяжелой?- Что можно Далее...

В лайтливинге существуют простые, но очень глубокие 5 принципов, соблюдение которых придает легкости. И чем продолжительнее вы следуете этим принципам, тем легче вы сами и ваша жизнь.

У нас есть сегодня, поэтому начнем с сегодня.

Прямо сегодня:

1. Позволяй
Возможно вы сейчас в ситуации, которая вам может не нравиться. И у вас есть два пути: либо усугубить, либо скользить дальше по жизни и позволить ситуации разрешиться. Недовольство создает напряжение, а напряжение крепче удерживает вас в неприятностях.
Хвать вгрызаться в жизнь, пытаясь все контролировать. Это прямой путь в
дурку(поверьте мне, я исследовал основной состав пациентов психушек).
Когда вы позволяете, вы тем самым можете без дерганий пройти урок жизни и извлечь из него пользу.

Запомните и проверьте: Когда позволяешь ситуации быть, то получаешь высвобожденную энергию на любое изменение этой ситуации

2. Доверяй
Без доверия не будет удачи, везения, благоприятных ситуаций, возможностей. Доверие своему вдохновению и жизни делает нас счастливыми. Ваши сомнения в себе и жизни лишь тратят вашу энергию и в результате на реализацию задуманного ничего не остается.
Ваша интуиция постоянно подсказывает вам верные решения. Учитесь доверять ей.

3. Очищай
Учитесь прослеживать корень любого вашего заскока. Не причину, а именно корень, точку входа в ваше сознание. Как появилась эта мысль, это сомнение, эта неуверенность, это заскок. Именно "как", а не "почему" или "из-за чего". Если вы замечаете в себе категоричное суждение, то очищайте его. Смотрите на объект многослойно, с разных сторон.
Прощайте себя, обстоятельства и других людей. Это высвобождает колоссальное количество энергии, придает бодрости и здоровья.
Наймите себе коуча, чтобы расчистить многие завалы, ибо в одиночку такое удавалось лишь единицам.

4. Шагай
Чувствуете, что нужно сделать то-то для того-то, так сделайте. Шагните. Чувствуете вдохновение - шагните, сделайте то, что ощущаете. Чем чаще вы сдерживать свое действие будете, тем быстрее превратитесь в ленивый баклажан, который лежит и ждет когда его съедят. Оно вам надо?
Жопку поднимайте и еще один шажок к желаемому.

5. Благодари
Выражайте благодарность за каждый урок, за каждый успех, за ситуации и события. Придумайте себе целый ритуал благодарения и следуйте ему.
Благодарность создает состояние готовности к лучшему, к новому.

Запишите эти принципы себе на карточку и носите с собой, дабы напоминать себе.

Поделитесь своими мыслями и наблюдениями по этим принципам.

Вчера встречался с клиентом в одном из московских ресторанчиков и вот какая беседа произошла между нами:

-  Я хочу обрести легкость в своей жизни. Чтоб все было хорошо в отношениях, делах, здоровье. Как это можно сделать? - спросил меня этот человек.
-   А что ты готов отдать за это? Чем готов пожертвовать? - задал ему вопрос я.
-   Ну я за занятия готов платить деньги.
- Нет, ты не понял. За занятия ты платишь мне, чтобы я помог тебе изменить свою жизнь, но что ты готов отдать самому себе? К каким изменениям в себе ты готов?
-   А нельзя ли ничего не менять, но обрести легкость?

Это довольно типичный вопрос, поэтому я в этой заметке подробнее остановлюсь на ответе.

Есть очень правильный анекдот на эту тему:

 - Милый, я хочу быть, как швейцарские часы - исключительной, дорогой, желанной,
и чтобы меня носили на руках!
 - Надеюсь, ты помнишь, что швейцарские часы никогда не ломаются?!

О том же говорит поговорка: Назвался груздем - полезай в кузов

Но трусливая природа вынуждает нас искать обходные пути. А как не платить и все получить? вот какой вопрос мучает большинство.

Для того, чтобы ощущать жизнь с легкостью, нужно самому стать легким. А для того, чтобы стать легким, нужно избавиться от груза хлама навешанного на себя. И хлам этот в уме, сердце(эмоциональной сфере) и теле.

Т.е. скинуть с себя лишнее. Но это лишнее стало уже привычным и как-то странно и страшно его скидывать, верно?

Но если хочешь перемен, нужно что-то отдать. Усилия, время, привычки, глупость, ну очень ценные убеждения и невероятно ценный опыт.

Без этого никак.

И если кто-то уверяет вас, что надо только повторять мантру(молитву, аффирмацию, упражнение, визуализаию) и все само собой поменяется, то знайте, что вас разводят.

А когда вы принимаете, соглашаетесь с тем, что нужно отдать, то вам даже легче будет двигаться по пути перемен.

Легкость требует труда. Как я уже говорил, легкость не значит ничегонеделание. Сначала легкость в вас, затем она вокруг.

Вчера проводил индивидуальный прием и клиент начал рассказывать мне про то, как он хочет управлять своей жизнью, своей судьбой.

Вот об этом я и хочу вам сегодня поведать. Когда я захожу в книжный магазин(а я фанат книг и запаха книг:)), то на полках вижу очень много книг с названиями: "Управляй своей судьбой", "Законы управления судьбой", "Хозяин судьбы" и т.п. Меня это очень веселит и вот почему.

Я задал вопрос моему клиенту:
- А ты знаешь свою судьбу?
- Ну... нет, - ответил мне он.
- А чем же ты тогда хочешь управлять? Словом "судьба"?

Как можно управлять не понятно чем? Если вы не знаете свой судьбы, то о каком вообще управлении может быть речь?

И вот тут то вскрывается недопонимание. Для этого клиента судьба и повседневная неудачная жизнь - это одно и то же.

Возможно и для вас также. НО... это не так.

Ваша повседневная жизнь, которую вы хотите изменить - это результат вашей стереотипности и внушения.

А судьба - это путь, совокупность высших влияний на жизнь и сознание человека для его становления и развития.

И это как говорится 2 большие разницы или 4 маленькие:)

И вот мы с вами видим, как человек хочет управлять судьбой находясь в зажатости собственной обусловленностью и страхами. Глупость.

Что же ему делать?

• Для начала понять, что есть разница.
• Затем увидеть собственные ограничения и глюки, которые ему не позволяют ощутить свою судьбу.
• Почувствовать свой путь и следовать ему.
• И следовать ему с благосостоянием и радостью(это никто не запрещает).
  

И все. Нет необходимости управлять судьбой. Есть необходимость очищаться от ржавчины. Очищать от ржавчины свое сердце.

Вот тогда то мы и увидим человека счастливого, а не замучанного гипнозом книг с названиями: "Управление судьбой".

Для иллюстрации подхода лайтливинга, давайте используем два простых примера.

1. Вождение автомобиля;
2. Плавание.

Эти два примера также хорошо иллюстрируют жизнь человека в целом.

Итак, сложно ли водить автомобиль или плавать?

Я умею и то и другое. И для меня это очень просто. Если вы тоже умеете, то наверняка согласитесь со мной.

Но почему же для многих людей это кажется очень трудным?

Для того, чтобы начать ездить на авто, нужно сделать всего три вещи:
1. Изучить принципы;
2. НЕ МЕШАТЬ СЕБЕ!
3. Практиковать.

У людей не получится никогда ездить на авто или плавать, если они не будут следовать хотя бы одному из этих шагов.

Вспомню себя. Когда я учился на водительские права, то сначала изучил принципы управления авто. Что, куда, зачем и как? Потом я сел в автомобиль. Что я помню?

• волнение;
• страх, что не получится;
• желание все жестко контролировать;
• попытка обдумывать все действия.

И естественно моя езда была выматывающей и СЛОЖНОЙ! Прошло совсем чуток времени и я отпустил это, я просто скинул с себя эти заскоки и(внимание) позволил вождению быть. Оставалось лишь только ставить цели маршрута.

Абсолютно та же история с плаванием. Сначала куча страхов, попытка все жестко держать в уме и рулить всем и вся, а потом позволение себе плавать.

Мы с вами видим, что в каждом примере мы освобождаемся от сопротивления, напряжения и доверяем потоку. В одном случае мы отдаемся в поток машин, а в другом случае мы отдаемся воде.

Тот же подход и в обретении легкости в вашей жизни. Вы изучаете принципы легкости(в след.заметке опишу), перестаете мешать себе и напрягаться и применяете.

Этого для самого простого уровня достаточно. Потом можно изучать вождение в экстремальных условиях, плавание со скоростью света:) и т.д. Углублять свой уровень восприятия жизни можно бесконечно. Но просто ездить, просто плавать очень просто. Начните это изучать.

И на вопрос: "А легко ли жить с легкостью?" Я и те, кто учится у меня, всегда ответят: "Конечно. Сложно жить гораздо сложнее:)"

На этом у меня все, встретимся в следующей заметке.

Бонусный вебинар аудиотренинга "21 шаг к смелой цели" (снят с продажи) - Зачем замечать знаки жизни? - Что это дает? - Пространство знаками ведет вас к цели; - Знаки есть у каждого, а вот внимательности... - Глупость Далее...

Нынче куда не ткни везде кричат и эмоционально фонтанируют на тему
закона притяжения, фильма "Секрет" и трансерфинга. Как-нибудь расскажу о глупости бездумного применения данного закона, а сейчас поделюсь забавным примером из мира дикой природы.

В лесах тропических стран, особенно в Индии, водятся кобры, которые просыпаются лишь раз в шесть недель, когда проголодаются.

И вот она просыпается и начинает просто дышать, она голодна, она хочет
есть, и мысли кобры притягивают к ней пищу, даже если пища за несколько километров. Дыхание кобры настолько примагничивающее, что пища
безропотно идет к ней сама.

Олень, дичь, или другое животное подходит все ближе и ближе. Притяжение так велико, что птица может упасть прямо в рот кобре. Змея не предпринимает никаких усилий. Она просто дышит, открывает рот и ловит падающую туда пищу.

А затем кобра опять отдыхает шесть недель.

Вот такая крутая кобра

Она даже не парится о том, сможет ли или нет притянуть к себе пищу. Она просто дышит...

Регулярно вижу такую забавную картинку:
Чувак решил изменить жизнь, начать спортом заниматься, с девчонками гулять, денег зарабатывать и вот что-то новое начинает делать. Начинает и... бросает.

Также и у меня бывало. Например, с теми же обливаниями холодной водой. Полезно, бодрость дает, иммунитет стимулирует, драйв дает, но облился раз, два, три и ... бросил.

Как бы забыл. Наверняка и у вас есть какие-то похожие истории. Так вот внимание. Самая распространенная ошибка в этом - мысль о том, что "наверно это не мое, наверно это не для меня, раз меня не затягивает".

Т.е. раз меня не затянуло в обливания, то значит, это типа не для меня. Раз меня не затянуло регулярно проводить переговоры, то это не для меня. Раз меня не затянуло с девушками знакомиться, то это, блин, не для меня. Раз меня не затягивает заработать себе на хлеб с красной икрой, то это не  для меня.

Это САМООБМАН! Обратите внимание, пожалуйста.

На самом деле все гораздо проще. Дело в том, что мышление наше инертно. И для того, чтобы внедрить какую-то новую привычку, потребуется чуть больше времени, чем 2-3 попытки. И это нормально.

Ненормально истерично или агрессивно реагировать на свою инертность и бросать начатое.

Вот что помогает мне в таких случаях. Секретом делюся:)
Когда подходит время повторения какого-то нового действия(обливание, спорт, разработка планов или переговоры какие-то) и я вдруг чувствую сопротивление("Ой, ну может ну его нафиг, может потоооом"), то я делаю следующее:

Делаю вдох-выдох(иногда резкий), переношу внимание на стопы ног и иду делать, не теряя фокуса на ногах.

Ребята, это потрясно. Это так просто, что вы вряд ли даже попробуете:) Но это поистине творит чудеса. Нет никакого запинывания себя на тренировку, нет принуждения и ударов кнутом, это лайтливинг.

Вы просто расслабляете свое напряжение по этому поводу, снимаете напряжение с ума, перенося внимание на стопы. И тем самы сопротивление теряется, происходит ПОЗВОЛЕНИЕ.

И вы делаете. И вы действуете! И вы получаете классные результаты и впечатления.

Попробуйте это прямо сегодня и поделитесь результатами. Что вы почувствовали, что заметили?

- Как мы становимся тяжелее с каждым годом?
- Почему все меньше счастья и гармонии?
- В каких областях жизни копятся тяжести?
- Как влияет тело, ум и эмоции на легкость в жизни?
- Как освободиться от лишнего?
- Как прийти к подлинной легкости в жизни?
(слушайте-скачивайте сейчас, ибо возможно я удалю файл с сервера)

 
Скачать аудио на компьютер>>

Отправьте своим друзьям и близким, кто нуждается в легкости.