Бассейн как средство повышения личной эффективности

11.10.2009

  Начал ходить в бассейн по утрам. Хожу в 7:15 в наш городской бассейн. Очень бодрит перед переговорами:)

   Как говорит мой персональный тренер: Физкультура просто ОБЯЗАНА быть в графике любого руководителя!

Почему бассейн лучше, чем например пробежка и т.п.?

1. Плавание гораздо естественней для человека, чем бег
2. Нагрузка идет на кучу разных мышц, потение в несколько раз выше.
3. Прекрасная профилактика всевозможных трудностей с позвоночником;
4. Ну и прохладная вода всегда бодрит.

Поэтому я выбрал бассейн, что рекомендую и вам.

   Только не говорите, что нет времени, что шапочки нет с очками и т.п. Вы же знаете, что это...

ОТГОВОРКИ:)

После того, как поплаваю, я захожу в сушилку(помещение, с шумным теплым ветром:)), сажусь, расслабляюсь и...

...визуализирую нужные результаты дня, выполняю некоторые упражнения на усиление интуиции, а потом в светлый бой:)

День в благодатном и результативном труде.

Чего и вам желаю. Приходите к воде.